Makanan khasiat

Salam sejatera kawan-kawan ,saya hari ini mahu berkongsi tentang makanan  sihat.Pada dua minggu lalu sekolah saya mengadakan kempen makan dan hidup gaya sihat.Di kempen itu saya dapat pelajari bagaimana kita boleh hidup sihat.Kebanyakkan lauk-pauk melayu menggunakan banyak minyak dan mengandungi kadar garam yang tinggi.Jika kita mahu makan dengan sihat kita harus mengurangkan gula ,minyak dan garam.Ada satu hidangan yang amat dikenali ramai ,boleh diubahsuai untuk membuat ia lebih berkhasiat iaitu Nasi lemak .Salah satu cara ialah daripada mengunakan santan kita boleh mengunakan susu rendah lemak .Dengan itu saya akan akhiri blog saya dan saya harap anda hidup gaya yang sihat.Terima kasih.